Ayuda a relajar la zona lumbar. Colocar las plantas de los pies enfrentadas una a la otra y alejar los pies hasta donde se pueda estar cómodo. Luego exhalar y flexionar el torso hacia adelante. Relajar HOMBROS y rodillas y dejar los codos flexionados con las palmas de las manos hacia el cielo. Como siempre, respiración baja...
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